Таным • 21 Ақпан, 2025

Сазсырнай терапиясы

54 рет
көрсетілді
4 мин
оқу үшін

Бүгінде күйзеліс деген сөзді жиі еститін бол­дық. Заман қарыштап дамыған сайын бұл «аурудың» да мағынасы кеңейіп келеді. Жүре­гі­не тыныштық іздеген жан түрлі амалға жүгінеді: психология, медитация, аффирмация. Ал жанға дауа нағыз терапия қазақ дала­сын­да сонау сегіз ғасыр бұрын пайда болған. Ға­лымдардың айтуынша, үрмелі аспап сазсыр­най – күйзелістен құтқаратын таптырмас ем.

Сазсырнай терапиясы

Иә, сазсырнайдың қоңыр әуезі сызыла құлақтан кіріп, бойды алып, буын-буыныңды босатады. Бұл ғажайып күйді адам бірден сезінбеуі мүмкін. Сазсырнайдың терапиясын толық сезу үшін нәзік-қоңыр әуезді бірнеше минут терең тыныс алып есту абзал. Сонда бөтен бір кеңістікке еніп, қым-қуыт мынау өмірден тым жырақ, тып-тыныш мекенге тап болғандай күй кешесіз. Бойдағы бар уайым, ашу, өкпе, жаман энергияны алақандай сазсырнай сорып алғандай босап қаласыз. Жан сырыңды естіген сазсырнай қырық жамау көңілге жайлылық сыйлайды.

Бұрында қазақтар бұл аспапты уілдек деп, бесіктің басына да іліп қойған. Яғни жел соқса, дыбыс шығарып, баланы алдандырады. Емдік тұрғыдан келсек, шынында да сазсырнайдың дыбысы адамның жүйкесін тыныштандырып, жүрек ырғағының біркелкі болуына әсер етеді. Мәселен, еліміздегі демалыс орындары мен шипажайларда қобыз, сазсырнай, домбыраның күйлері сияқты халық аспаптарын музыка терапия ретінде қолданады.

в

Сазсырнайға ұқсас аспаптар көптеген халықта кездеседі. Атауы әр халықтың өз тілінде айтылатын аспаптың пішіні де әртүрлі. Оның пішінін шеберлер құсқа, балыққа, көп басты жылқыға, жұмыртқаға ұқсатып жасай берген. Сазсырнайдың дыбыс диапазоны терция, кейде октаваға дейін барады. 1971 жылы Отырарда жүргізілген қазба жұмысында саздан жасалған қаздың жұмыртқасындай музыкалық аспап табылғанын білеміз.

Оймақтай сазсырнайдың терапиясы мұнша­лық­ты пайдалы екенін біл­генімізбен, одан дыбыс шығара алуымыз тым оңай жұмыс емес. Сазсырнайды ой­нағанда алдымен өкпеге ауаны кө­бірек жинап, ке­йін ақырындап шығару керек. Бұл өкпе қабат­та­рындағы шы­рышты қабық­ты қатай­тады. Тамыр­дың кішкентай капиллярларына, өкпе мен жү­рекке дейін оттегіге толады. Ал оттегі аз болса, вирус еніп, өкпе суланып кетуі мүмкін екен.

Ғалымдардың айтуынша, көбінесе адамдар дұрыс дем ала алмайды. Терең тыныс алу техноло­гия­сының сыры да осы сазсырнайда жатыр. Мәселен, ауаны ішіңізге терең жинап алып ойнамасаңыз, әуезді музыка шықпайды. Тынысты терең алып ойнағанда адам демалмай тұрады. Сонда денеге оттегі, көмірқышқыл газы көп тұрақтайды.

Кез келген кәсіби маман сазсырнайды 50 секундта жасай алады. Ал жаңадан үйренсеңіз, 3 минут қана уақыт жұмсайсыз. Арнайы таңдалған сазды иі қанғанша илеп, қалыпқа салып кептіріп, кейін 1200 градуста күйдіреді. Жалпы, бұл аспапты дайындаудың өзі де бір терапиялық жұмыс. Қо­лың­ды ептілікке үйретіп, ойыңды демалдырады. Адам­ның, баланың моторикасын дамытады. Яғни сөй­лемей жүрген бала тілінің шығуына да пайдасы бар.

Жалпы, тілімізде қоңыр сөзі жанға жылылық сыйлап, жайлылық, тыныштық, тұрақтылық мағынасымен астасып жүреді. Қоңыр түстен көз демалады, қоңыр дауыс, қоңыр үн тулаған көңілдің толқынын басады. Қоңыр дала, қоңыр тіршілік – бәрі де әсіребояусыз, бір ағыспен өтіп жататын баяу күй. Сазсырнайдың үні де қоңыр, тыныш, жұмсақ. Аспаптан шыққан акустикалық тербеліс жан тереңіндегі кірбің, өкпе, наз атаулыны өзімен бірге ауаға шығарып, бір сәт тыныштық кеңістігіне сүңгіте жөнеледі. Музыканың құдіреті деген осы шығар.

Соңғы жаңалықтар

Аталар дәстүріне адалдық

Өшпес даңқ • Кеше

Жезді жәдігерлері

Көрме • Кеше

Құрметке лайық жандар

Инфографика • Кеше

Тарихи кездесу

Өшпес даңқ • Кеше

Қызылжар қырандары

Өшпес даңқ • Кеше

Аңдатпа

Аңдатпа • Кеше